segunda-feira, agosto 23

STEP BY STEP



Nâo podemos viver somente de trinos e do sonho do IMB, de vez em quando somos obrigados a participar de uma provinha, senão não tem graça... Sábado passado participei pela primeira vez de um Duathlon, como a parte que menos gosto (ou que tenho mais dificuldade) do Triathlon é a natação (desculpa aí Sabiá) essa prova então para mim particularmente era a chance de testar se os treinos de corrida estariam dando resultado.

Foi em Palhoça, na Pedra Branca, II Etapa do Campeonato Catarinense de Duathlon, 5km de corrida, 20km de bike e depois 2,5km de corrida novamente, sem água (só a da caramanhola).

A equipe Pro Runner tava em peso, fomos: Santi, 307, Dog (debutante em provas), Dr., Maria Helena e eu. Todos eles (tirando a Maria) da mesma categoria, M 30/34 anos, e somente eu na M 35/39.

As colocações deles, respectivamente: 2o., 6o., 8o. e 9o., Maria Helena 5a. colocada no geral, mas não me perguntem quantas mulheres tinha no geral... porque eu perco o amigo mas não a piada... rsrsrsrs... Just kidding Lena... baita tempo!

Largou todo mundo bem forte, fiz os 5km em 21 min. e 27 s., tirei uma pequena vantagem dos meus amigos e mesmo sem ter treinado quase nada de ciclismo acabei pedalando legal, fiz os 20km em 41 min. se considerarmos os fortes ventos que me faziam baixar de 34km/h para 26km/h, e ainda uma bela subida a 12/13 km/h; foi bom...

Cinco voltas nesse sofrimento, de repente me aparece o Santi e o 307, Santi vazou, garrei a roda do 307 e fui com ele até o fim, pois faltavam duas voltas. Atrás do 307 forma um vácuo enorme...

Descalcei as sapatilhas (NÂO! Não são de balé Barbosa!!!) antes do 307 que acabou demorando um pouco mais para sair da transição e sai correndo na frente dele, mas logo me deu uma cãimbra na panturrilha (acho que pela posição ao calçar os tenis) e ele me alcançou; o 307 ainda tentou me dar força para continuar junto com ele, mas após 1km surgiu aquela pequena dor que tanto me incomoda na linha do diafragma, a qual me fez literalmente parar uns 15s. para dar uma aliviada e depois continuar; foram esses 15s. que o 307 chegou na minha frente, poderíamos ter terminado juntos, mas não foi desta vez...

Ótima experiência, boa prova, e após muito esperar pela des-organização recebia a notícia da colocação; 3o. colocado na categoria!!! E nem precisava ter me afogado tanto, o quarto colocado chegou bem atrás de mim.
Subida ao pódio devidamente registrada, até porque não é sempre... tava feliz por tudo e até porque chegaria em casa com duas medalhas, uma de participação e outra de terceiro colocado, uma pro Rike e outra pro Rafa, a Mi vai ter que ficar esperando o dia que eu ganhar um troféu (e olha que ela merece!!!)

Dominguera foi de folga e Pentathlon; Aniversário da Vó Maria, churras no Mampis, partida de tênis dos Joguinhos Abertos, sauna e por fim Circo (com direito a pipoca, refri, churros e maçã do amor pra turminha).
Próximo compromisso, Ironman 70.3 em Penha, a trabalho, de quarta a domingo...
C U = SEE YOU
J.

quinta-feira, agosto 5

BACK TO THE FUTURE



Bom... Come back pros treinos... Passado o susto com a bronca do Santi, retornei de verdade aos treinos. Acabei todas as matérias na faculdade e só ficou pra trás o TCC que defendo em Novembro. Assim fica mais fácil para treinar, embora cada vez mais eu conte com a pressão em casa para chegar mais cedo, antes chegava sempre as 22, agora tem ficado entre 20e30 e 21h.

Uma vez, meu antigo técnico Roberto Lemos me enumerou as dificuldades para fazer um IM, diferente da maioria que acha que a prova em si é o mais difícil, ele coloca a prova em quinto lugar.

REQUISITOS PRO IM:

1 - TEMPO PARA TREINAR (LONGOS TREINOS)
2 - COMPREENSÃO E APOIO DE FAMILIA E AMIGOS (ISSO INCLUI TER QUE DORMIR MAIS E ESTAR AUSENTE DE ALGUNS ANIVERSÁRIOS, CASAMENTOS, JANTAS, ETC...)
3 - A VOZ INTERIOR, VONTADE DE FAZER A PROVA (O DIABINHO NO OUVIDO DIZENDO: LARGA, LARGA!!!)
4 - ALIMENTAÇÃO (DURANTE A PROVA)
5 - SUPERAR AS DISTANCIAS DA PROVA

É assim; como diz José Rubens D'elia (Fábrica de Campeões), não sou Atleta Profissional, sou Profissional Atleta, e não vivo só de triathlon.

Enfim, voltei à natação no Mampis, desta vez com o Professor Sabiá, e tenho corrido bastante na rua. Terça (03/08) fazia 8 graus, e eu lá fazendo 45' moderado antes de nadar; ontem não deu, com temperatura abixo disso o frio machuca... a bike tá esperando dar uma melhorada no tempo, realmente fica bem difíil sair pro pedal com esse clima.

Dia 21/08 vamos participar de um Duathlon em Palhoça, só ciclismo e corrida, serão 5km de corrida, 19km de ciclismo e 2,5km de pernas pra que te quero... vai abafar nesse 2,5... O Santi tá montando uma turma de umas 10 pessoas para participar, acho uma excelente oportunidade para quem quer começar no esporte.

Falando sério, nesse 2,5 do final dessa provinha seria bom ter o Nike do Marty McFly... e Back to the Future tem relação, voltando a treinar pensando em 2011...

E assim vamo indo... Os adversários já estão se mexendo, o 307 tá sumido treinando escondido, o Ezek já avisou, depois de Kona só pensa em me derrotar em 2011; eu descobri que o Xande fez a prova em 2006 em 12:50:48, já é paramêtro, embora tenha sido na categoria 30/34, rsrsrsrsrs...

C U

J.